Pular para o conteúdo
Coaching de Alto Impacto Método Xeque-Mate
Glossário

Procrastinação

Hábito de adiar tarefas importantes mesmo sabendo das consequências, muitas vezes por desconforto, medo de errar ou falta de clareza sobre o próximo passo.

O que é. Procrastinação é adiar voluntariamente uma tarefa importante, mesmo prevendo que o adiamento trará problemas. Ela costuma estar ligada a desconforto emocional com a tarefa, como medo de errar, tédio, falta de clareza ou perfeccionismo, e não simplesmente a preguiça.

Na prática do gerente de projetos. No trabalho do gerente, a procrastinação aparece em conversas difíceis adiadas, relatórios com más notícias e decisões incômodas. Quebre a tarefa em um primeiro passo pequeno e claro, reserve um horário específico e comece por ele. Para a equipe, entenda o motivo do adiamento antes de cobrar.

Erro comum. Tentar resolver a procrastinação só com mais pressão e prazos apertados. Se a causa é falta de clareza ou medo, a cobrança aumenta o desconforto e o adiamento continua.

Perguntas frequentes

Por que procrastino conversas difíceis com o sponsor?

Normalmente por receio da reação dele ou de parecer incapaz. Prepare a conversa por escrito, com fatos, impacto e proposta, e marque um horário específico. Lembre que adiar uma má notícia costuma piorar a reação, porque reduz as opções disponíveis.

Como ajudar alguém da equipe que procrastina?

Converse para entender o que está travando a tarefa, sem julgamento. Ajude a quebrar o trabalho em etapas menores, combine um primeiro passo com prazo curto e acompanhe. Se houver medo de errar, deixe claro que versões preliminares são bem-vindas.

Leia na prática

Sua privacidade

Usamos cookies necessários para o site funcionar. Com sua permissão, também usamos cookies de medição (Google Analytics e PostHog) para entender o que ajuda mais você. Saiba mais.